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ASMI è la migliore app di Pranayama / Esercizi di respirazione che rimarrà al tuo fianco in tasca e ti supporterà attraverso le giuste tecniche di respirazione per aiutarti a alleviare lo stress e calmare la tua ansia.

L'app ha sessioni che ti guidano a respirare con tecniche specifiche per dormire bene e alleviare l'insonnia. Sono previste sessioni di respirazione separate per alleviare la pressione alta.

Potrebbe essere una sorpresa per molti, ma se respiri con tecniche specifiche come guidate nell'app, aiuta a costruire una forte immunità insieme a molti benefici per la salute di cui abbiamo già parlato.

Il nostro team comprende che molti di noi sono molto impegnati a volte e diventa molto difficile dedicare molto tempo a se stessi. Inoltre, il processo di fare solo inspirazione ed espirazione cosciente può essere travolgente per i principianti, ed è per questo che abbiamo progettato il timer di sessione flessibile di ASMI per personalizzare il tempo della sessione, a partire da soli 3 minuti a 30 minuti. Inoltre ASMI consente all'utente di creare la propria sessione personalizzata in cui i nostri utenti possono scegliere esercizi di respirazione a loro scelta.

ASMI ha anche un test polmonare integrato. È un semplice test polmonare che puoi fare e conoscere la capacità respiratoria dei tuoi polmoni. Normalmente si osserva che si può aumentare la capacità respiratoria facendo Pranayama. Puoi semplicemente provarlo tu stesso e condividere la tua esperienza con la famiglia e gli amici.

Ora per rendere la tua sessione ancora più interessante puoi aggiungere un'ampia varietà di musica di sottofondo rilassante e rilassante. La musica disponibile spazia dai brani della natura agli strumenti classici alla musica dei chakra.

ASMI fornisce precise istruzioni verbali e visive per eseguire esercizi di respirazione insieme ai benefici e alle controindicazioni. Intendiamo presentare le tecniche di respirazione nel modo più semplificato in modo che tutti possano realizzare il potere del Pranayama e ottenere i massimi benefici.

ASMI fornisce inoltre agli utenti un tracker di sessione che ti aiuta a tenere traccia del numero di giorni, sessioni e minuti impiegati nella respirazione consapevole.

Gli esercizi di respirazione condivisi in ASMI si ispirano all'antica conoscenza yogica della respirazione chiamata Pranayama. Queste tecniche sono state inventate migliaia di anni fa dai saggi indiani, i più antichi scienziati del corpo umano. Ci sono innumerevoli benefici degli esercizi di respirazione e crediamo fermamente che la conoscenza di come respirare sarà disponibile per l'intera umanità.

Hai anche la possibilità di scegliere tra vari Pranayama per esercitarti senza selezionare alcun pacchetto personalizzato.

Nella versione attuale dell'App, i Pranayama coperti sono
1. Sama Vritti Pranayama / Respirazione equa
2. Anulom Vilom Pranayama / Respirazione a narici alternate
3. Kapalbhati Pranayama / Respirazione del cranio splendente
4. Bhastrika Pranayama / Respirazione a mantice
5. Bhramari Pranayama / Respirazione delle api ronzanti
6. Udgeeth Pranayama / Respirazione AUM
7. Respirazione addominale / Respirazione a labbra serrate
8. Sitali Pranayama / Respirazione rinfrescante
9. Sitkari Pranayama / Respiro sibilante

E questo non è detto che presto lanceremo PI SESSIONI PERSONALIZZATE ed esercizi di respirazione. Aggiungendo anche più lingue. rendendo più favorevole per l'utente impegnarsi nell'attività complessiva.

Restate sintonizzati per ulteriori aggiornamenti.

Esercizi di yoga per la respirazione per alleviare l'ansia, buon sonno e consapevolezza

ASMI: Yoga Breathing Exercises

Ultima versione di ASMI: Yoga Breathing Exercises

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